Es importante saber que durante el tratamiento de ortodoncia es necesario cambiar algunos hábitos alimenticios, esto debido a que la aparatología podría despegarse fácilmente al morder algunos alimentos que podrías estar acostumbrado a comer.
Los primeros meses
Al comienzo del tratamiento recomendamos llevar una dieta más blanda de lo habitual, que nos ayude a reducir en el mayor grado posible las molestias de masticar alimentos duros, lo que también puede provocar que se caiga la aparatología colocada durante el tratamiento.
Alimentos que debes evitar
Que alimentos no se recomiendan comer durante el tratamiento de ortodoncia:
- Golosinas, chucherías o caramelos. No se incluyen en una alimentación saludable y con brackets. ¡Créeme!, no son una buena idea porque se pegan fácilmente en los brackets y dificultan su higiene.
- Cereales crujientes o galletas. Debido a su dureza pueden despegar los brackets. Además, podría causar dolor al momento de morderlos.
- Si te han salido úlceras. Evita preparaciones y elaboraciones muy condimentadas, ácidas o con picantes, ya que pueden dar más molestias.
En definitiva, procura que tu alimentación sea saludable en todo el proceso y juega con las texturas y las cocciones de los alimentos para hacerlos de más fácil masticación.
Escoge tus alimentos con cuidado
Ten una correcta y muy minuciosa limpieza y podrás asegurarte de que tus brackets, tus dientes y tu sonrisa se convertirán en lo que siempre has soñado.
Si llegas a sentir mucha molestia mientras masticas, te recomendamos consumir los siguientes alimentos y ver como reaccionas a ellos.
- Alimentos cocidos: Gracias a la cocción de los alimentos, la comida estará más blanda y el trabajo que realice nuestra dentadura será mínimo.
- Sopas frías o calientes: Al igual que con los purés, estos alimentos son ideales en las primeras semanas con brackets, ya que se obtiene el aporte de vitaminas y minerales necesarios en nuestra dieta diaria, sin necesidad de utilizar los dientes.
- Pescados: Su textura suave y tierna ayuda a reducir las molestias durante la masticación, por lo que resultan ideales en la primera etapa del tratamiento.
En resumen, recurriremos a todos aquellos alimentos tiernos y triturados que faciliten la masticación y eviten el desalojo de los brackets.
