A veces el cuidado de nuestra salud bucal se vuelve algo tan rutinario que le restamos importancia y puede que no se realice de la mejor forma. Para evitar tener caries u otras enfermedades bucales, te recomendamos cumplir con las siguientes recomendaciones.
Una sonrisa blanca comienza con…
Revisión regular. Acudir a revisión y limpieza dental profesional, al menos dos veces al año, y desde edades muy tempranas, ya que la caries puede manifestarse a partir de que salga la primera pieza dental.
Cepillarse tres veces al día. Cepillar los dientes tres veces al día, después de cada comida y, lo más importante, antes de acostarte.
Usar dentífrico con flúor. Es recomendable utilizar una pasta de dientes con flúor para prevenir la aparición de caries.
Cepillar de una forma adecuada. El cepillado correcto consiste en realizar movimientos cortos, suaves y elípticos, sin olvidar la línea de las encías, los dientes posteriores (de difícil acceso) y las zonas que rodean las coronas de los dientes y obturaciones (tapaduras).
No compartir el cepillo dental. El intercambio de fluidos corporales promueve y aumenta el riesgo de contraer infecciones para quienes lo comparten. Esta es una consideración particularmente importante para las personas con sistemas inmunes comprometidos o con enfermedades infecciosas.
Reemplazar el cepillo a menudo. Los expertos recomiendan renovar el cepillo dental cada tres meses para evitar las enfermedades periodontales.
No olvidar el hilo dental. Utilizar a diario hilo dental; el mejor momento para usarlo es por la noche, ya que la ausencia de salivación mientras se duerme favorece la acción de la placa bacteriana.
Hacer una dieta sana. Una alimentación variada y equilibrada también contribuye a reforzar el sistema inmune para que pueda defenderse ante cualquier infección en la cavidad bucal.
Siguiendo estos sencillos consejos podemos asegurar tener una sonrisa sana, y acudiendo a tu dentista para tu limpieza dental cada seis meses o por lo menos una vez al año, podrás tener una sonrisa brillante. No dudes en contactarnos para agendar tu cita o responder cualquier duda que tengas.
